Die Herausforderung des Alltags
Eine immer schneller und fordernder werdenden Alltagswelt stellt die menschliche Psyche (und oft auch den Körper) oft vor große Herausforderungen. Im Selbstoptimierungszwang von Leistungsgesellschaften gehen die natürlichen Bedürfnisse von Menschen oft unter oder werden sogar aktiv unterdrückt, um weiterhin „funktionieren“ zu können. Dies kann zu großem inneren Stress, seelischer Unruhe oder Leere führen. Diese Überforderung macht es vielen Menschen unmöglich, sich um ihre eigentlichen Bedürfnisse zu sorgen und einen authentischen Lebensweg zu finden.
Die Folgen von Überforderung
Vielen Menschen gelingt es dennoch, viele Jahre so zu funktionieren, bis irgendwann die Kraft dazu ausgeht und alles zusammenzubrechen droht. Die steigenden Zahlen von seelischen Schwächezuständen wie Burn Out oder Depressionen, aber auch das verbreiten Gefühl von Einsamkeit, Leere oder Verlassenheit trotz vieler sozialer Kontakte können ein Ausdruck dafür sein.
Fragen nach Authentizität
An diesem Punkt tauchen Fragen auf wie: Wer bin ich eigentlich wirklich? Lebe ich Authentizität? Welche Muster führen im Alltag zu immer denselben Problemen? Welche (unbewussten, antrainierten) Glaubenssätze blockieren das Leben? Warum stecke ich in nicht erfüllenden, ungesunden oder sogar toxischen Beziehungen oder Beziehungsmustern fest? Wie gehe ich mit Sinnlosigkeitsgefühlen um? Wie komme ich wieder in einen „Flow“ in meinem Leben?
Und vor allem: Wo liegen die Ursachen für Probleme? Wie kann ich sie erkennen und sie lösen? Wie kann ich persönliche Ziele finden, die meiner Seele wirklich dienen und diese auch erreichen? Wie kann ich mein Wahres Selbst leben? Wie kann ich ein innerlich entspannter, zufriedener, authentischer, starker, resilienter Mensch sein? Was macht für mich ein sinnvolles und erfülltes Leben aus und wie kann ich es erreichen?
Unterstützung durch Coaching
Coaching kann in Krisensituationen unterstützen oder auch einfach eine spannende Suche nach mehr Lebensqualität sein. Manchmal ist man in den Problemen und gewohnten Sichtweisen so verstrickt, dass eine klare Sicht auf die eigene Situation schwierig ist. An dieser Stelle kann die zeitweise Unterstützung durch ein Coaching eine große Hilfe sein, den eigenen Weg wiederzufinden und wieder ein gesundes Gespür für sich selbst zu entwickeln.
Coaching kann helfen:
- Die inneren Ursachen von Problemen zu finden – und sie zu lösen!
- Eine Wahrnehmung für die eigenen Bedürfnisse zu entwickeln
- Grenzen zu setzen
- Visionen zu entwickeln und sich auf den Weg machen, diese umzusetzen
Kraft durch Natur
Manchmal kann die Präsenz von Natur die Entwicklung eines Prozesses im Coaching sehr unterstützen. Tiere haben etwas in sich, was moderne Menschen oft verloren haben und wonach sie suchen. Ein geführtes Zusammensein mit Tieren oder auch eine Coaching- Wanderung im Wald kann deshalb ein wichtiger Teil des Unterstützungsprozesses beim „Natural Coaching“ sein. Dieser Kontakt kann es Menschen leichter machen, in sich selbst „wunde Punkte“ klarer zu erfühlen und auch neue Kraft zum Handeln zu finden.